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　　秋應于肺，在志為憂，這個時期是抑郁癥的高發期，公眾要格外當心。保健專家提醒，抑郁癥是現代緊張病的代表性疾病，癥狀包括失眠、疲倦、身體不適、頭痛、食欲不振等。輕者，適當放松，舒解壓力，不致妨礙工作;重者，可出現腹痛，甚至暈倒。保健專家提醒說，預防抑郁癥要做到早起床，吃頓營養豐富的早餐，裝扮整潔出門。

　　不宜整日持續工作，每日10時和15時宜放下工作，喝杯茶、休息片刻。日常生活中，還要處處注意培養自己的樂觀情緒，保持內心寧靜。

　　研究發現：樂觀女性更長壽

　　一項新研究發現，對生活保持樂觀態度的女性身體更健康，她們也因此更長壽。研究者發現，最樂觀的婦女罹患心臟疾病的幾率要比其他婦女低9%，同時死于各種疾病的幾率要低14%。她們之所以能保持樂觀態度，這可能和以下幾個因素有關：經濟狀況良好、受過良好教育、更愿意傾聽醫生的忠告、保持不吸煙和愛鍛煉的良好生活習慣。

　　研究人員指出，這項研究除考慮了與心臟病和有關的激素等因素外，還考慮了對絕經后婦女健康產生影響的心理和社會因素。這一發現同樣適用于男性，因為此前研究發現，樂觀的男性死于心血管疾病的幾率要低于悲觀的男性。

　　研究表明：有機食品未必更健康

　　一項最新研究顯示，單從營養角度來說，有機食品和常規食品并沒有多大差別。研究人員說，曾有報告稱有機食品會更有營養，但研究表明，單以營養而言沒有理由偏愛有機食品。有機食品指不使用化學肥料和殺蟲劑等而生產出的食品，通常不包括轉基因食品，但各地方的具體規定不同。

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