閱讀 :694

　　職場孕婦有什么焦慮?其實很多女性發(fā)現(xiàn)自己懷孕之后，心理都很容易出現(xiàn)焦慮緊張，因為她們擔心害怕的問題有很多種，尤其是還在職場當中的孕婦，面對的一些心理負擔更大，因此這些人群，更應該注重心理健康的調(diào)節(jié)。

　　“懷孕頭3個月怕流產(chǎn)，懷孕7~8個月的時候又怕胎動不正常、胎死腹中，還怕有了寶寶影響升職，我老公都說我有孕期焦慮癥了，我認識的那些孕婦也是這樣。”懷孕4個多月的小C這樣對記者說。

　　80%的孕婦心理焦慮抑郁

　　美國喬治亞理工學院心理學博士、著名心理學家對記者稱，她接觸過上海某媒體一位高職女領導，她說她懷孕后每天都擔心孩子。凡是可以想到將來有可能發(fā)生在寶寶身上的事情她都想到了，例如孩子會否有兔唇、將來會不會生活不開心，甚至因小學生跳樓事件而擔心孩子長大后會否跳樓?她常因為這些擔心而睡不著覺。懷孕還讓她錯過了升遷機會。她在待產(chǎn)時就常常在半夜哭泣，把老公拉起來大吵大叫。她說自己有產(chǎn)前抑郁癥，但又怕吃藥影響寶寶健康，這就產(chǎn)生了更多的心理負擔。

　　“80%的孕婦都會出現(xiàn)心理焦慮和抑郁的狀況，其中很多是‘杜拉拉’式的職場孕婦。”做了孕婦的“杜拉拉”們，比一般孕婦更易有心理問題，這是身體生理情況發(fā)生變化的情況下面對工作上額外的壓力和挑戰(zhàn)時所產(chǎn)生的。

　　職場孕婦常見心理壓力

　　“一項大規(guī)模的研究發(fā)現(xiàn)，職場孕婦主要有四大心理問題。”職場孕婦中最普遍的心理壓力是擔心寶寶是否會健康;第二常見的心理壓力是發(fā)生在高齡職場孕婦中，她們過了30歲以后懷孕，因此很擔心以自己的生理狀況能否生一個健康寶寶;第三常見的擔心是害怕懷孕對職場生涯的改變;排第四的心理壓力是怕產(chǎn)后身材變形。

　　她稱，正常來說，升遷、換工作都會讓你心里面產(chǎn)生一些不同的感受，產(chǎn)生輕微焦慮和壓力是正常的，但如果這些焦慮和壓力嚴重到影響生活作息(如經(jīng)常失眠和缺乏食欲)和人際交往(如覺得自己每天心慌慌、不知所措，跟周遭人的相處有障礙了，或者老是想跟老公、別人吵架，經(jīng)常自怨自艾等)，就說明自己的焦慮和抑郁程度已經(jīng)到達了病態(tài)程度，需要正視自己的心理困擾并積極進行干預和治療。

　　懷孕對于女性來講，確實是非常重要，是需要格外關心的一個群體，自身也應該注意做好心理保健，多了解一些懷孕時期的常識，這樣才能夠讓自己的消除心理恐懼和焦慮，保持良好的心態(tài)。

推薦閱讀：孕媽媽失眠的幾大根源

下一篇:孕期夫婦要調(diào)整好心態(tài) 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:如何趕走孕期心理陰影 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】