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　　其實(shí)做孕婦是很辛苦的，那些為了家庭而堅(jiān)持留在工作崗位上的孕婦媽媽們更加辛苦。從孕期心理來看，女人在懷孕后都會(huì)覺得自己很累，而且身體也會(huì)產(chǎn)生這樣那樣的酸痛現(xiàn)象。比起這個(gè)，媽媽們可能更加擔(dān)心的還是孩子的健康問題，就怕公眾場(chǎng)合有什么對(duì)孩子不好的東西。其實(shí)職場(chǎng)媽媽們主要會(huì)遇到這些問題，我們一起來解決一下。

　　一，輻射

　　輻射可以導(dǎo)致胎兒怎么怎么的，其實(shí)這種說法有些過分夸大了電腦對(duì)準(zhǔn)媽媽的危害，事實(shí)上每天使用電腦不超過4小時(shí)，并且做好預(yù)防輻射工作，對(duì)胎寶寶發(fā)育不會(huì)造成什么大障礙。

　　支招：對(duì)于防止電腦輻射，我經(jīng)常用的方法就是使用一個(gè)電腦保護(hù)屏，它可以有效屏蔽至少75%的電磁輻射;在穿上一件防輻射馬甲，就可以降低自己胸腹部受到的電磁輻射。

　　其實(shí)，準(zhǔn)媽媽的一些舊習(xí)慣都需要改變，以前喜歡在網(wǎng)上無限制地瀏覽或是在休息時(shí)玩游戲，有些喜歡一直開著電腦，認(rèn)為這樣可以隨時(shí)用，避免開、關(guān)機(jī)的麻煩。現(xiàn)在您就需要改正這些習(xí)慣，養(yǎng)成一完成檢索或打印馬上關(guān)掉電腦的習(xí)慣，不在電腦上浪費(fèi)太多的時(shí)間。

　　二，缺鈣

　　要知道，單純的補(bǔ)鈣并不能解決準(zhǔn)媽媽缺鈣的問題，還需要接受一定的日光照射。如果維生素D及維生素E不足，會(huì)造成鈣質(zhì)大量排出，通常會(huì)有90%隨尿排出。而保證充足的光照是準(zhǔn)媽媽自身產(chǎn)生維生素D的重要條件，因此準(zhǔn)媽媽座位應(yīng)有充分的陽光。

　　支招：自從我知道我有了寶寶后，我就要求公司幫我調(diào)換了座位，現(xiàn)在我的座位在窗邊，因此每天都可以接受到陽光的照射。但是我們公司能接受到陽光照射的時(shí)間較短，為了保證有足夠的陽光，每天的中午休息時(shí)，還會(huì)下樓走到廣場(chǎng)上去，進(jìn)行一次免費(fèi)的“日光浴”，每次的“日光浴”時(shí)間我都控制在1小時(shí)左右。孕5個(gè)月的時(shí)候，寶寶對(duì)鈣及其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求量大增，因此我會(huì)補(bǔ)充一定的鈣，并且適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)我的“日光浴”時(shí)間，以便充分吸收游離鈣。

　　對(duì)于職場(chǎng)媽媽來講，不但自己會(huì)很累，更加擔(dān)心孩子會(huì)不會(huì)跟著自己一起辛苦。其實(shí)孕婦就應(yīng)該多休息，這樣才能保存體力，并且讓孩子能夠吸收到充足的養(yǎng)分。每天工作會(huì)增加自己的身體負(fù)荷，會(huì)更加辛苦，所以如果你在工作中遇到孕婦的話，請(qǐng)伸出手多幫她們一把，有什么能做的都盡量幫她們做，不要讓她們很辛苦。

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