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孕期心理

孕媽媽選擇上班應該注意什么

分類: 孕期心理 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 12-21

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  很多婦女在確認懷孕之后,就立即停止工作,甚至家務活也都交給丈夫干。確實,懷孕期間的女性需要好好照顧和保護,但是適當的工作不僅不會傷害到懷孕婦女和胎兒,反而還會對身體和心理有所幫助?,F在越來越多的孕媽媽也選擇孕期工作。那么孕媽媽上班都需要注意哪些問題呢?跟著小編來看看吧!

 

孕媽媽選擇上班應該注意什么

  1、及時向周圍人說明。一旦確診懷孕,并計劃好要孩子,你就應該盡早向單位領導和同事講明,以便安排工作?;丶液蟊M可能早些休息,以保證第二天有一個好的工作狀態。

  2、注意補充水分,多喝水。水對人體來說實在是太重要了,如果你小便次數增加,不要不好意思,孕期隨時排凈小便很重要,否則不利于健康。

  3、身邊多帶幾個塑料袋。大約有75%的婦女在孕早期會有惡心、嘔吐等不適的反應,所以建議在辦公桌和口袋里可以放幾個塑料袋,以備嘔吐時急用??崭挂准又厝焉锓磻?,上班時帶些小食品,在不影響工作的情況下,隨時吃一點,但注意不要影響工作。

  4、適當地休息。工作一段時間后要適當地作作伸展運動,坐久之后走一走,站久之后抬抬腿,這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感,減少腿部浮腫。

  5、小心隆起的腹部。孕5個月以后,腹部已經顯現出來了,注意不要碰撞使腹部受壓。

  6、穿舒適的鞋和寬松的衣服。無論自己身材變成什么樣子,衣服都要比身材大一號,這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個自由的空間。您還可以試試專為孕婦準備的貼身內衣和特制襪子,那樣有利于減輕靜脈曲張和腫脹感。

  7、注意防輻射?,F在電視、報紙等各種媒體都在大肆宣傳電磁波對孕婦的危害。但身在職場又離不開電腦手機等,那么,到底應該怎樣解決這個問題呢?一是穿防輻射防護服,二是在使用電腦時最好與電腦保持一臂之隔,盡量不要站在電磁波輻射嚴重的主機側面或后方。另外,筆記本電腦的輻射比比臺式機要小得多。

  8、嚴格圍產期檢查。定期到醫院進行圍產期檢查是保證母嬰健康的前提。

  看了以上內容,相信各位孕媽媽對于孕期上班的注意事項都有了一定的了解。專家提醒各位準媽媽,如果自己的職業是相對平穩,處在較為安靜的環境中,可以考慮繼續做下去,不要因為懷孕就停止了工作。但是如果職業是常常接觸有毒化學物質的,例如重金屬等,還是建議請假回家休息,以免有毒物質對胎兒產生不良影響。希望能對大家有所幫助。

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