閱讀 :489

　　自信的表現有哪些？其實我們人體的肢體語言是比較豐富的，而且很多時候，我們無意識的一些動作和表現，都在向對方傳達自己的信號，如果想讓對方知道自己是非常自信的，那么下面這些身體語言，你就需要注意了。

　　不要做小動作

　　做小動作是一種很明顯的焦慮信號。一個不能保持安靜的人，是一個擔憂、緊張和不自信的人。你的手將會是你最大的敵人：(手)會使你難以平靜和安穩下 來。你可以明確地告訴你的雙手，保持你的姿勢是冷靜并且處于控制之中的。同樣的，當你坐下來后，不要像一些人一樣雙腳快速的抖動(你也不想你看起來就像你 的狗摩擦腹部一樣)。

　　雙眼目視前方

　　在身體語言中，保持雙眼目視前方可能是展示自信的最棘手方式了。當你獨自行走時，你通常會自然的頭部輕微下傾并注意腳下，但這個姿勢通常會告訴他人你并不想進行交流或接觸。如果你不注意的話，你可能會養成這種習慣。抬起你的下巴，注視前方，即使是你一個人在街上行走。

　　挺胸站直

　　筆直站立是我們4個小技巧中最重要的。這是個極大的挑戰，尤其你在生活中有點駝背的話，但是去克服它。筆直站立可能是在交流中展示自信的最重要方 式。當你行走或站立時，集中注意力稍微回收你的雙肩。幅度并不需要太多，只要一點點。這對你的姿勢來說只是一個很簡單的動作。試著在鏡子前做這個動作，那 樣你會未你展示出的自信感到驚訝的。

　　心理健康專家介紹，人們在生活當中，一些無意識的動作和姿勢，其實是最能體現一個人的心態，以及內心動向的，所以說想要讓自己更加的自信, 或者是向別人傳達這些信息，那么就需要注意以上所介紹的這些自信的身體語言。

推薦閱讀：為什么說壞話會讓心情變好？

下一篇:神經癥的具體表現是什么 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:失眠引起頭疼心里焦躁怎么緩解 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】