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生活習慣。有些人性格好靜不喜歡應酬，可是像是飯局的電話又不好當時拒絕，唯恐被人抓住破綻，就以忘帶手機或沒電了作為推脫理由。甚至還有些無謂電話像是閑聊，由于對方打電話多多少少都有些情誼因素，如果當時正忙于一些富有靈感的事物那么撂下電話也就什么都想不起來了。
由熱衷而帶來的手機恐懼癥。患者每天都要打若干個電話，以此作為自己聯系外界的重要途徑，于量就會憂慮萬一別人無法打通自己手機怎么辦，信號中斷和關鍵時刻沒電怎么辦。甚至有人同時擁有幾部移動電話。
命令式的不快感。手機必須保持二十四小時暢通，這是很多單位的硬性要求，這就讓人有種好像遙控器一樣的感覺，好像隨時都會被揪出來，當人感受不到自由了就會產生恐懼。
偷拍隱私。現在的手機很多都具有拍照功能。我們在享受它給我們帶來的樂趣的同時也會對我們的隱私帶來威脅，因為在任何場合隨時所做的行為都有可能被咔嚓一聲拍照下來。
誠信體系的挑戰。媒體上經常會報道一些手機詐騙的消息，這讓我們對一些陌生的號碼極為恐懼。
注意事項
上面敘述的就是人們為什么會產生手機恐懼癥的原因，存在手機恐懼的朋友們首先要找出出現這種情況的原因是什么，然后針對性的調整，才能擺脫手機恐懼癥的困擾
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