閱讀 :542

　　隨著人口的老齡化，社會(huì)形態(tài)的不均衡，越老越多的老人，也產(chǎn)生了各式各樣的心理問(wèn)題，所以我們應(yīng)該更多的關(guān)心老年人，讓老年人有一個(gè)美好的晚年時(shí)光。

　　(1)保持積極的生活態(tài)度。有位心理學(xué)家說(shuō)過(guò)，“感覺(jué)是一種主觀(guān)東西，而生活就是一種感覺(jué)。人以什么樣的態(tài)度感覺(jué)它、對(duì)待它，它就以什么樣的姿勢(shì)回報(bào)你，只要你熱情、積極、樂(lè)觀(guān)、進(jìn)取、你的生活就將充滿(mǎn)陽(yáng)光。”宜興善卷洞中有一個(gè)鐘乳石，從這方面看像駿馬，而從另一方面看又像只綿羊。生活中的事情也如此。從一個(gè)角度看，用積極的觀(guān)念看就可發(fā)現(xiàn)其積極的意義，從而使人走出心理困境。把半空的玻璃杯看成半滿(mǎn)的，這對(duì)于我們的生活是十分有利的。

　　(2)活到老學(xué)到老。要防止心理老、空虛和無(wú)聊，首先須讓老年人具有好奇心和上進(jìn)心。好奇心是追求新事物、學(xué)習(xí)新知識(shí)的心理動(dòng)力，啟發(fā)好奇心的有效措施是組織老年人學(xué)習(xí)。老年人要了解自已在生理及心理上可能發(fā)生的諸多變化及適應(yīng)方法。對(duì)老人易患疾病、意外事件以及心理困擾也要有認(rèn)識(shí)，然后才能自我預(yù)防和治療。所有的了解和認(rèn)識(shí)都是學(xué)習(xí)和結(jié)果。據(jù)研究，適度的學(xué)習(xí)對(duì)延緩衰老，尤其是延緩心理衰老很有益。

　　(3)老有所用、老有所樂(lè)。雖然生老病死是不可抗拒的自然規(guī)律，人在生理上應(yīng)服老、不要做自已力不能及的事，但在精神上不能服老、怕老，要老當(dāng)益壯，老有所用。老人可做一些力所能及、自己擅長(zhǎng)而又不很緊張的工作，使精神有所寄托，人生價(jià)值得以體現(xiàn)。勞動(dòng)，包括腦力勞動(dòng)，能鍛煉神經(jīng)系統(tǒng)，而游手好閑對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有害。一些健康有趣的愛(ài)好，如書(shū)法、繪畫(huà)、攝影、集郵、釣魚(yú)等，都能使人做老有所樂(lè)。

　　老年人心理問(wèn)題主要就是閑出來(lái)的，所以要是真的關(guān)心老人就應(yīng)該給老年人一些他們想要的東西，讓他們能夠真的老有所樂(lè)。

下一篇:老年人的自我調(diào)控 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:老人在面對(duì)死亡時(shí)是什么心理? 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】