閱讀 :495

　　很多人非常羨慕白領，認為他們工作環境比較好，薪資待遇比較高，而且社會地位也不差。但是在白領光鮮靚麗的外表下，隱藏的缺失心理健康問題。如今患上抑郁癥的人數不斷增加，而當中的白領也是越來越多，為什么白領容易患上抑郁癥呢?

　　從日常的生活消費水準來衡量“白領”人群的生活品質，的確比一般工薪階層要高，但他們卻承受著許多其他的壓力，尤其是心理壓力更大。他們中處于決策層的人需要承擔開拓的風險;處于職能層的人需要領悟上司的意圖去實現下達的指標;處于獨資或合資企業的中方人員需要應對來自文化和思維方式上差異的無形壓力。總而言之，他們的工作、生活都有著自己特有的內容和規律，日子并不輕松。

　　著名心理學家雷薩魯斯指出，日常生活壓力來自兩方面，一是重大生活事件，另一面是不斷的小麻煩。兩者的交替出現及疊加的壓力，將成為構成身心疾病的重要因素。因此，對于“白領”人群來說，注重心理健康就顯得很重要了。

　　目前，在心理問題中抑郁是最為常見的，如同身體感冒一樣，抑郁被大家稱作為"心理感冒"。患有抑郁的人會感到情緒低落和消沉，盡管可能被某些一般的生活事件所激發，但低落的情緒卻遲遲難以恢復，總感到“沒勁”、“沒趣”，心中無喜悅感。處于抑郁的人會發現自己變得懶散起來，干事總缺乏以往該有的勇氣和闖勁，退縮猶豫，缺乏內動力。疲乏和周身不適也是患抑郁的一個特點，全身不舒服是確實的，卻往往難以描述，向別人訴說以求理解則更是困難，因為常規的體檢結果往往都是正常的。睡眠不好是抑郁者的又一個顯著特征，他們常常醒得很早，半夜里要醒過來好幾次。有時醒來后就再也睡不著，胡思亂想直到天明。睡不好、吃不香、做不動的惡性循環也隨之形成。抑郁的人會變得孤獨和自封，他們把環境、自己和將來都看得一無是處，有的人甚至冒出了厭世的念頭。

　　對于白領來說，一旦發現自己有抑郁的情緒出現，那么就應該主動去尋求心理醫生的幫助，在醫生的幫助下，才可以真正走出抑郁的陰霾。如果不理不睬，那么抑郁情緒最終就會引起可怕的抑郁癥，甚至到最后選擇結束自己的生命，這多么可怕!

推薦閱讀：透析中小學生抑郁的誘因

下一篇:抑郁癥的病因病理有哪些 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:導致抑郁癥原因有哪些 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】