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　　輕度抑郁癥是一種很普遍的心理問題，多發生在生活節湊過快的都市人群身上，其中以中青年患者居多。輕度抑郁癥的表現為：持續性心境低落、情緒抑郁，常伴有焦慮、軀體不適及睡眠障礙。輕度抑郁癥患者在發病初期病沒有太大的感覺，但若不盡早發現診治，最終會危及生命。

　　下面是常見輕度抑郁癥的表現，您可對照此表自測有沒有輕度抑郁癥：

　　1. 此類患者一天中絕大部分時間都感到很消沉，做事沒有干勁。您可以通過這兩種方式得到證明，一是您自身的感覺(如感到空虛、惶恐、孤單等)，另一個是別人對您的評價(如別人總說您愛哭、思想消極等等)。青少年患者會出現情緒煩躁等癥狀。

　　2. 您在近期(兩周以內)，特別是一天中的大部分時間內，如果一件事情是您以前很感興趣的，但現在興趣不大或明顯不感興趣了，您可能患有輕度抑郁癥

　　3. 您沒有減肥但體重卻明顯下降(或沒有增肥計劃，但體重卻在一個月內增加5%)，另外，當您的食欲突然暴漲或降低，也有可能是輕度抑郁癥。

　　4. 輕度郁抑癥患者存在失眠問題，也有部分患者嗜睡。

　　5. 您最近兩周內經常激動不安，或者反應遲鈍。

　　6. 排除工作原因，即使您在休假，也經常感到疲勞或者無精打采。

　　7. 輕度抑郁癥患者經常感覺自己一無是處，不被別人需要，而且會經常產生自責和內疚感。

　　8. 有些患者會變得注意力下降，無法謹慎思考，還有部分患者變得猶豫不決。

　　9. 有些頻臨重度抑郁癥的患者會反復想到“死”，他們會反復出現自殺的念頭而沒有明確計劃，或試圖自殺，或有明確的自殺計劃。

　　據臨床觀察，以上9條就是最常見的輕度抑郁癥的表現，凡是真正具有輕度抑郁癥傾向的朋友幾乎都有以上9個明顯特征的部分特征，請您自測，如發現問題應盡快就醫，擺脫疾病困擾，再次擁有健康快樂的生活。

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