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生活中每個家庭都希望自己能夠擁有一個健康的孩子，然而生活中很多孩子的精神壓力也是比較大的，很多的孩子沒有做好預防工作會出現的精神抑郁癥發生，這種疾病發生之后讓每個家長朋友都比較擔心，那么誘發孩子精神抑郁癥的因素有哪些?

1、認知因素：兒童的認知在形成抑郁癥的過程中起著重要作用。這種看法認為，兒童早期的經歷如分離、喪親、缺乏母愛和家庭的溫暖等等易造成一種消極的認知背景，一旦兒童遇到挫折時便傾向于貶低自己，產生無能、絕望的情感體驗，并且對事物做歪曲和夸大的理解。消極的認知構成了本病的易感性機理。

2、意外事件：某種客體如某人或某物的喪失對抑郁癥的發生起著十分重要的作用：因為這個人或事物對兒童來說非常重要，以至于兒童把它看成與自己是一體的，當如此重要的人或物一旦不復存在，如父母的分離死亡等，就會引起兒童強烈的矛盾情感，并由此轉化為對自身的敵意感，從而導致此病的產生。

3、遺傳因素：家族遺傳性因素在兒童抑郁癥的發病中起一定作用，約50%的抑郁癥兒童的父母中至少有一人曾患此癥。抑郁癥兒童在發病以前，個性往往比較倔強、違拗，或表現被動、無能、依賴和孤獨。此外，父母死亡或離婚等事件也可使兒童產生抑郁癥。

吃什么可以緩解抑郁癥?

1，多吃橙色食物。最常見的橙***素胡蘿卜素，是強力的抗氧化物質，減少空氣污染對人體造成的傷害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光譜中紅色的一端，所以橙色食物也有振奮作用。

2、多吃紅色食物。紅色食物如西紅柿、紅辣椒、西瓜等還是改善焦慮情緒的天然藥物，因為紅色食品中含有豐富的β胡蘿卜素和番茄紅素。除此之外，紅色蔬果在視覺上也能給人刺激，讓人胃口大開，精神振奮，所以，紅色食物也是抑郁癥患者的首選。

3、多吃黃色食物。黃色的食物能幫助培養正面開朗的心情，增加幽默感，更可以強化消化系統與肝臟，清除血液中的毒素，令皮膚也變得細滑幼嫩。代表食物有玉米等。

綜合以上文章內容的敘述，大家應該對于誘發孩子精神抑郁癥的因素也都有了更多的了解，在文章的內容里對于誘發孩子精神抑郁癥的原因也為大家做了一些介紹，希望可以給更多的朋友們帶來幫助，家長朋友在生活中可以讓孩子多吃一些橙色的食物，對于預防抑郁癥也有著比較好的作用。

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