閱讀 :583

　　倫敦奧運(yùn)會(huì)上最為令人扼腕痛惜的當(dāng)屬再度“折翅”的“翔飛人”。這位全民關(guān)注的偶像級(jí)人物在預(yù)賽中打欄摔倒，比４年前“鳥巢”因傷退賽那一幕更為慘烈。這一幕讓無數(shù)電視機(jī)前的中國觀眾流下了熱淚，但同時(shí)人們心中也都有一個(gè)疑問，劉翔究竟為什么會(huì)摔倒。

　　美國著名心理學(xué)家斯考尼沃夫發(fā)表了《為何奧運(yùn)跨欄運(yùn)動(dòng)員劉翔不斷受傷》一文，稱劉翔很有可能生活在巨大的心理壓力中，他的身體已經(jīng)成為了一種易患傷病的體質(zhì)，這種情況有的時(shí)候會(huì)發(fā)生在運(yùn)動(dòng)員身上，當(dāng)然它可能在每一個(gè)人身上發(fā)生。當(dāng)人們承受著巨大的壓力并對(duì)它無能為力的時(shí)候，壓力就會(huì)對(duì)人產(chǎn)生影響，影響的種類因人而異。運(yùn)動(dòng)員被壓力擊倒的表現(xiàn)之一就是患傷病。這并不是他故意這么做的，這是一種潛意識(shí)的自我保護(hù)機(jī)制。傷病能夠給他們一個(gè)安慰，讓他們能夠體面地?cái)[脫壓力。而在劉翔的例子中，他甚至能夠像英雄一樣地解脫。

　　北京武警總醫(yī)院急救醫(yī)學(xué)中心心理診室的主治醫(yī)師史宇也認(rèn)為壓力可能是造成劉翔受傷的主要原因。“全國人民對(duì)劉翔的期待太高，但劉翔也是正常人，也有自己的運(yùn)動(dòng)周期和身體周期，比賽時(shí)可能狀態(tài)剛好不在最好，同時(shí)他承受著巨大的心理壓力，大家的眼光是壓力的主要來源，而競技與心態(tài)又有很大的關(guān)系，他出現(xiàn)這種情況很可能是壓力造成的，”她說。

　　史宇表示，根據(jù)研究，成功的動(dòng)機(jī)和取得的成就成倒Ｕ型曲線，不是成功的動(dòng)機(jī)越強(qiáng)，取得的成績就越好，而是在壓力適中時(shí)能夠達(dá)到最佳狀態(tài)。

　　還記得連續(xù)兩屆奧運(yùn)會(huì)上最后一槍射失而丟掉金牌的美國名將埃蒙斯么，還有４年前跳水男子１０米臺(tái)上最后一跳發(fā)揮失常的周呂鑫，在倫敦奧運(yùn)會(huì)上類似的故事還在繼續(xù)。讓這些高手在最后關(guān)頭功虧一簣的原因就是心理。

　　每個(gè)人其實(shí)都存在著或多或少的心理問題，也許平時(shí)蟄伏難現(xiàn)，但有時(shí)卻能傷人于無形。對(duì)參加奧運(yùn)會(huì)的各國高手來說，更是明槍易躲，暗箭難防，這個(gè)看不見、摸不著的心理問題有時(shí)往往比場上的對(duì)手還要可怕。

　　射擊老將朱啟南在本屆奧運(yùn)會(huì)參加三個(gè)項(xiàng)目，最終只收獲一個(gè)第五名。“不是技術(shù)上有缺陷，而是心理方面出了很大問題，”朱啟南賽后袒露自己的心路歷程，“當(dāng)一個(gè)人曾經(jīng)獲得過（金牌），嘗到過甜頭，他就會(huì)很想再次去駕馭自己，這種欲望會(huì)非常強(qiáng)烈，但是當(dāng)以前能夠駕馭自己的手段無法運(yùn)轉(zhuǎn)開來，無法得到有效的實(shí)施，就只能憑借意志力去堅(jiān)持。射擊最難的地方就在于，必須承受心理上的折磨，當(dāng)你有點(diǎn)欲望，要不斷壓住自己的欲望，壓住自己的興奮點(diǎn)，讓自己平靜。有時(shí)候，太想得到更容易失去。”

　　史宇表示，這種糾結(jié)的心理在運(yùn)動(dòng)員身上非常常見，運(yùn)動(dòng)員相比普通人更容易感受到壓力，普通人在生活中很少有事情直接決定勝負(fù)，但競技體育的殘酷卻使運(yùn)動(dòng)員不得不面對(duì)這些，也因此壓力更大。并且，運(yùn)動(dòng)員長期處于高強(qiáng)度的、重復(fù)性的訓(xùn)練中，極易產(chǎn)生心理疲勞或抑郁情緒。運(yùn)動(dòng)員的自殺率都比普通人群要高。

　　兩年前德國國家隊(duì)門神恩克臥軌自殺留給世界體壇的陰影還未完全消除，今年意大利一名２４歲的國家手球隊(duì)隊(duì)員也臥軌自殺身亡，運(yùn)動(dòng)員自殺的悲劇引起了社會(huì)各界的關(guān)注。

　　“競技項(xiàng)目的心理落差往往比較大，一些運(yùn)動(dòng)員容易有 不拿金牌就不行 這樣的想法，這太絕對(duì)了，非常容易受傷，”史宇說，“應(yīng)該內(nèi)心要更加寬容，而不是一種輸了就自我否定的心態(tài)。”

　　運(yùn)動(dòng)員大賽上的心理問題早已備受關(guān)注，中國體育代表團(tuán)副團(tuán)長、國家體育總局副局長段世杰在奧運(yùn)會(huì)前曾說，現(xiàn)在我們希望運(yùn)動(dòng)員能夠好好休息。過去賽前我們總是一味激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員，但這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須還要講究方式方法。

　　國家體育總局給每個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)都安排了為運(yùn)動(dòng)員減壓和心理咨詢，比如跳水一直有專門的心理專家為隊(duì)員們解決問題，還有瑜伽、聽音樂等放松課程幫助隊(duì)員減壓。

　　曾在北京奧運(yùn)會(huì)跳水男子１０米臺(tái)決賽戰(zhàn)勝中國選手奪冠的澳大利亞名將馬修·米查姆表示，由于一直以來受傷病困擾，他對(duì)大賽感到很不適應(yīng)，但幸好心理咨詢師對(duì)他有很大幫助，使他能夠有好的心態(tài)參加奧運(yùn)會(huì)。

　　史宇表示，心理出現(xiàn)了問題求助于心理咨詢固然有幫助，但最關(guān)鍵的是要防患于未然。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員這樣的特殊人群，在平時(shí)就應(yīng)該配備心理咨詢輔導(dǎo)，進(jìn)行合理情緒療法。最好的方法是長期的提前介入。

　　“要教會(huì)運(yùn)動(dòng)員如何面對(duì)成敗，其實(shí)不管你是輸了還是贏了，只有簡單的一句話， 這一切都過去了 ，拿到金牌不能代表以后的成功，失敗了也不能說明以后還會(huì)失敗，”她說。

　　對(duì)于學(xué)會(huì)“放下”的意義，也許菲爾普斯就是個(gè)好的證明。他在倫敦奧運(yùn)會(huì)直到第６天才拿到了個(gè)人首金，但此前，無論是輸?shù)袅耍矗埃懊谆旌嫌荆€是最拿手的２００米蝶泳，“菲魚”都表現(xiàn)得非常大度，“我告訴自己這已經(jīng)是過去了，我要為下一個(gè)比賽好好做準(zhǔn)備，”他總是這樣說。要知道，這位北京奧運(yùn)會(huì)“八金王”的受關(guān)注度可絕不比劉翔差。

　　也許正因?yàn)槿绱耍胺启~”緊接著在１００米蝶泳和２００米混合泳都取得了奧運(yùn)三連冠，并且以一枚接力金牌完美結(jié)束了自己的職業(yè)生涯。

　　菲爾普斯的教練鮑曼透露，菲爾普斯之所以成為超級(jí)巨星，是因?yàn)樗冻隽顺诔Ｈ说呐退麅?yōu)異的抗壓能力。“首先他的身體素質(zhì)很棒，付出了超乎他人的努力。他的心理素質(zhì)也好，克服壓力的能力很強(qiáng)，他具備成為超級(jí)明星的所有條件，”鮑曼說。

　　除了菲爾普斯，中國體壇也是后生可畏，２０歲的孫楊在１５００米決賽中經(jīng)歷了因現(xiàn)場太吵而搶跳的“驚魂”一幕后，仍然打破了世界紀(jì)錄奪冠，首次出征奧運(yùn)會(huì)的射擊小將易思玲更是在重重壓力下為中國取得了倫敦奧運(yùn)會(huì)的首金。

（龔艷麗）

下一篇:敢于自稱“女漢子”是心理健康表現(xiàn) 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:臥室揭秘：男性“被迫性愛”？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】