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意淫一般理解為：想象性行為。想象一個完美的情人是大多數女人的強項。只是女人在還沒有發育好的時候，常常只簡單地以為性幻想就是很狹隘地“在做愛時想象一個做愛的對象”。而且對女人來說，“做”和“不做”時都可以幻想。但憑空胡想當然不行，還需要個模子，男人女人都一樣，如果沒有性幻想的伴隨，手淫就太寂寞了。
其實，做愛時有意淫是一種自然的心理現象，在性愛過程中發揮著“催化劑”的作用，能給性愛“添油加醋”。它和性生活一樣，只須遵循兩個原則：一是幻想可以隨心所欲；二是不能強求伴侶為之改變。心理學家認為，有意淫的女人是健康的，有創造力的，性活動積極主動且性生活幸福的女子。
享受不可能的東西，創造完美的性交，這毫無疑問是意淫對于女人的強大吸引力的一部分，是她早就渴望的東西，浪漫的、自然的、迅速的、完美無暇的做愛。她的浪漫的幻想絕沒有現實中常常有的那些尷尬事，如肘部戳著眼睛，高潮來的太快，或來的不夠快，姿勢令人不舒服，左邊乳房也壓得太厲害。意淫則為她消除了這一切——創造在現實中永遠不會發生的情景。
而且性欲越旺，就越有可能設想性交情景。意淫可以是想象在超級市場的停車場脫去從她身邊經過的一個男人的衣服，然后在汽車后座上風流一陣；也可以是回憶前天晚上與情人干的那些美妙的事情；還可以是設想他與她做愛時，她漂浮在肥皂泡泡的海洋上……總之，意淫有益與女子的性生活，即便它不能作為“正餐”，也該成為女人不可或缺的“點心”。
有人認為，意淫因其在人類色情行為發展史上脫離了動物本能的、肉體的性交，而專注于精神上的色情活動，應該說是一種更高級的人類性行為。
但意淫是否都是每個人生活里有益的東西，那是要因人而異的，而且意淫也不是女人對男人不滿意的標志。相反，與男人作愛，春意愈濃，她就愈可能在男人不在時幻想。不過，她可能不敢對他談這些事情，害怕他說她惡心、古怪。只有非常通情達理的，對人寬容又有著無懈可擊的自尊心的男伴才能進入女人性欲的隱秘領域。
意淫其實人人或然，不必談之色變，這不是歷史的倒退，而是個性的勃起，人性的回歸及本質的返航。況且，在現在這樣一個意淫的時代，意淫不再是男人的專權，女人大可放開一切顧慮，盡情享受一次意淫的大餐。
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