分類: 心靈雞湯 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 01-28

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　　節(jié)日是闔家團(tuán)聚的日子，這會(huì)讓人產(chǎn)生很多的聯(lián)想，尤其是那些因?yàn)榉N種原因而無法回家的人，更是因?yàn)椴荒芘c親人團(tuán)聚而焦慮不安，體驗(yàn)著獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客、每逢佳節(jié)倍思親的千般滋味。

　　周云飛認(rèn)為，這是一種分離性焦慮的體驗(yàn)。“很多人的焦慮與抑郁情緒是由分離性焦慮引起的，因?yàn)榉蛛x性焦慮是人最原始的情緒體驗(yàn)，當(dāng)胎兒離開溫暖的母體，他就產(chǎn)生了第一個(gè)分離焦慮體驗(yàn)，所以嬰兒對(duì)母親最依賴、在母親的懷抱里最愉快，而一旦與母親分開，就很容易哭鬧不安，只有回到母親身邊才能安靜下來。當(dāng)然，‘母親’是一個(gè)代表，只要是關(guān)系親密的人，不管是母親、還是父親或者祖父輩，在一起就很依戀幸福，與之分開就會(huì)焦慮不安。”

　　因?yàn)榇汗?jié)等佳節(jié)在傳統(tǒng)中是與親朋好友團(tuán)聚的日子，因此不同的人對(duì)之有不同的情緒體驗(yàn)，有人因?yàn)橐丶亦l(xiāng)與家人團(tuán)聚而感到類似嬰兒與母親在一起的那種依戀與幸福感，這是一種快樂的體驗(yàn)，有的人不能回家鄉(xiāng)，體驗(yàn)的則是與親友分離的焦慮與抑郁。

　　在深圳，春節(jié)不能與親友團(tuán)聚的人不在少數(shù)，有的外來建設(shè)者因種種原因不能回家過年，有的可能是與愛人的離異，有的可能是親人去世，這些都是與親人的分離體驗(yàn)，因此，在普遍的團(tuán)聚幸福氣氛中，節(jié)日很自然地會(huì)讓這些人感到悲傷與痛苦，而不是快樂。

　　“如果想從這種分離性焦慮中走出，不妨找一個(gè)能夠替代親人的客體。”周云飛說，比如有的女孩子會(huì)帶著母親送給自己的布娃娃，這個(gè)布娃娃就可以成為母親的替代品感受到母親給自己的愛與幸福。周云飛認(rèn)為，類似的代替客體，可以給予自己心理上的支持，克服節(jié)日不能與親人團(tuán)聚帶來的焦慮。

（林翠坤）

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