歡迎來到 心理詞典網 ， 一個優(yōu)秀的心理知識學習網站！
物質生活一天比一天富足，但是幸福的感覺卻離我們越來越遠。這是為何呢？其實幸福的感覺在于我們心理如何理解幸福。如何尋找幸福。
掌握了下面幾點，相信幸福不久會“敲門”
第一，努力改變看問題的角度，總是看好的一面。別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。
第二，要想解決問題的辦法，別老想著問題本身。
第三，聽一些放松而又激勵人心的音樂。
第四，常看令你捧腹大笑的喜劇、小品或者相聲。
第五，每天騰出一點時間讀幾頁令人鼓舞的圖書或者文章。
第六，警惕思想動態(tài)。一旦你想起了不好的事情，趕快停下，轉到高興的事情上去。
第七，經常想想自己做過的事情，不要想沒做過的事情。早上起來，你想好了一天要完成的幾件事情，到了晚上你會覺得不高興或者很沮喪，原因在于你早上計劃的事情沒做完。
多想那些做完了的事情，當然不是那些沒能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有幾件小事情沒做完，你的情緒會很受影響。這對你來說是很不公平的。
第八，每天都給自己做點好事，可以是小事，諸如給自己買一本書、吃點自己喜歡的吃的、看一個自己喜歡的電視節(jié)目或者電影、在街上散步等等。
不斷增加幸福可以使生活豐富多彩，只要細心尋覓我們便可從點滴之中獲得幸福。生活需要品味，它有苦澀也有甜蜜，你要學會適應和享受其中每種滋味，才能永葆幸福！
下一篇:一生中需要原諒三個人 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:有你讓我想真好! 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
