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    每個人都有孤單的時候，但是當你孤單的時候怎樣擺脫心理孤獨感呢？有時候在喧囂的城市之中，熱鬧的花紅酒綠中，我們還是會感到孤獨無助，也許是沒有人陪伴，但是對比這些，心理孤獨更是可怕，那么，有哪些辦法可以擺脫心理孤獨感呢？我們一同到下面的內容中找尋答案。

    首先、擺脫自卑心理很多時候，這種內心的孤獨感是由于你的自卑心理，總是覺得自己不夠好，所以不敢和別人接觸交往，害怕走出自己的世界，讓別人了解你，看到你的弱點。于是你就變得十分孤獨，即使在人很多的地方，也沒有人真正了解你，走進你的內心世界。所以，要擺脫這種孤獨，就一定要沖破自卑心理，戰勝自己。

    其次、多和他人交流：走出自己封閉的世界，多和外界交流，和朋友聯系，這樣你會發現自己還在這個現實的世界里，在與時俱進，在和別人同步。而多聯絡你的朋友，和他們交流感情，會讓你。感覺到關心和溫暖，讓你感覺這個世界原本沒有那么冰冷，你自己其實并不孤獨，還有很多人在關心、愛護著你。

    再次、享受生活：如果實在是感到十分的孤獨又沒有辦法排解，不如把閑暇時光拿去享受生活。去旅游，去海邊吹風，去山頂看日出，大自然的美麗會令你感動。或者多挖掘一些生活中普通平凡的樂趣，比如自己親手做一頓好飯，自己隨音樂翩翩起舞，為自己選一件美麗的衣服，或是重新布置自己的房間。這些，只要你用心去做，都能夠找到其中的樂趣，讓你感到輕松和充實。

    都說孤獨是一個人的狂歡，但是孤獨者的內心并不快樂，希望通過上面的解答可以幫助到孤獨者，使他們的內心能夠泛起一些快樂的波瀾，孤單的時候就去外面的世界走走，享受生命賦予我們的美好，孤單將不復存在。

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