閱讀 :424

　　我們總是看到很多年輕的面龐卻愁云籠罩郁郁寡歡，而很多朝暮之年的老人卻樂呵呵地過，這是為什么呢?其實就是一個心態的問題，很多人比較樂觀，也喜歡給自己找樂子尋開心，那么如何保持年輕的心態，如何讓自己更快樂呢?

　　1.探險。夜間開車、野外露營，甚至跳過柵欄看看另一邊的風景，都可能成為一年中最快樂的經歷。

　　2.多參與。在參加婚禮、宴會時，享受快樂的辦法不是躲在一旁吃喝，而是走進舞池，找個舞伴盡情起舞。

　　3.邀請朋友來家吃飯。食物不必太精美，找幾個木頭箱子當桌子，吃些家常便飯，大家的歡笑可能會更多。

　　4.周日下午小睡一會兒。這樣的效果堪比晚上10點的睡眠，不信你躺在床上試一下。

　　5.添置點家具。在跳蚤市場上買兩把木頭椅子、一盞跟家具并不匹配的燈具，給它們噴一下漆，馬上就有了獨特的魅力。

　　6.早點回家。給自己富裕的時間，聽一聽最喜歡的音樂，把音量放大。這樣能帶給你和出去玩時同樣多的樂趣。

　　7.幫人帶孩子。朋友要出門，你可以主動幫他帶一下午孩子，不但助人為樂，還能和孩子一起玩耍，得到雙份快樂。

　　8.偶爾奢侈一把。你掙的錢可能不是很多，但心血來潮地買一件昂貴衣服，奢侈一回，也未嘗不可。

　　9.隨便吃點。出門吃飯時，偶爾選一家廉價小飯館，也許沒什么美味佳肴，但是輕松愉快。

　　10.交新朋友。每結交一位新朋友，你都有機會和對方共享彼此的經歷，思想會更豐富。

　　11.做點小改變。不要總在剪頭發、點菜時說“和以前一樣”，不妨換一個讓你看起來容光煥發的發型，點幾個新菜式，你的心情也會煥然一新。

　　12.學會拒絕。朋友邀你參加一個不喜歡的聚會，你可以婉言拒絕，才不會太累。

　　溫馨提示：如何保持年輕的心態?如何讓自己每天都開開心心快快樂樂地度過?不要等到第二天早晨起來才后悔自己又虛度了前一天，以上便是心理健康小編為您推薦的十二個自己尋開心的秘訣，祝你健康快樂。

    推薦閱讀：教你如何做個開心的上班族

下一篇:炎熱夏季如何給情緒降溫 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:充足睡眠與運動可緩解心理壓力 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】