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心理保健

怎樣克服惡習

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 10-22

閱讀 :515

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       許多人每天都會做出令人討厭的行為,他們并非是溝通技能上的缺陷,也不是無法改變的性格障礙;但這些惡習不是發生在真空中的,只有當人與人之間進行互動的時候,你才能體會到這些行為所帶來的影響。培訓師Marshall總結了人們在工作生活常見的20種惡習,不妨來對照一下,您占了幾席?每個人都自己克服惡習的獨特方法,如果您有過成功經驗,歡迎一起來分享探討

  常見的20個惡習,你占了幾個?

  以下是Marshall(全球高級領導者教練領域的先驅與權威)總結的在工作生活中常見20個惡習,具體來說,這些行為包括:

  ● 求勝欲太強:在任何情況下都要不惜一切代價去打敗對方,無論這樣做是否值得。

  ● 太喜歡增加價值: 每次討論的時候總要發表一番自己的高見。

  ● 太喜歡點評:總是要對別人的說法評論一番,把自己的標準強加于人。

  ● 總是發表破壞性評論:總是為了讓自己的言語聽起來更深刻、更詼諧而說出一些不必要的譏諷之語。

  ● 喜歡用“不”“但是”或“可是”來開頭:過多地使用否定式過渡語,實際上是在告訴對方,“你錯了,我才是對的”。

  ● 告訴世界你有多聰明:總是要告訴周圍的人我比他們想象的更聰明。

  ● 亂發脾氣:經常在憤怒的時候跟人溝通,把情緒上的波動不加約束地傳導出去。

  ● 負面思維,比如“讓我來告訴你這樣做為什么不行”:總是要用自己的負面思維去影響周圍的人—即使是在毫無必要的時候。

  ● 隱瞞信息:為了讓自己占有一定的優勢而拒絕跟別人分享信息。

  ● 不懂得表示認可:不懂得表揚或獎勵別人。

  ● 喜歡搶功:總是過于高估自己在某項工作中的作用。這是最讓人厭惡的一種惡習。

  ● 總是喜歡找借口:總是把自己的壞習慣歸結為某種無法改變的原因,以此來為自己的行為開脫。

  ● 把一切都歸咎于過去:總是把自己的失誤或缺點歸咎于以往的人或事。其實是在為自己的過失尋找替罪羊。

  ● 偏袒下屬:不能公正地對待自己周圍的人。

  ● 拒絕道歉:拒絕為自己的行為承擔責任,拒絕承認錯誤,不承認自己的行為影響到了其他人。如果您對這篇文章感興趣,相信你會對 1

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