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　　成為自己的理想對象

　　如果有人問你，究竟希望從伴侶那里獲得什么，或許你會滔滔不絕地列出很長一串描述。但在利茲夫婦看來，一段美妙的婚姻關系，首先應該從改變自己開始。“要想讓對方滿意，首先要改變自己，努力成為自己心中的‘完美形象’。”莉洛說，“我總是在思考，自己的行為和心目中的最佳愛侶有什么差別。一旦能說服自己不斷改進，就很容易看到兩人之間的分歧。”

　　吵架后，說話前要數數

　　莉洛表示，每當她生氣時，都會對丈夫說：“先別和我說話，讓我數到100。”數數能夠阻止人們的憤怒情緒繼續滋長，這也避免了進一步爭吵。

　　勇敢說出你的要求

　　如果有些事讓你感到不快，最好的解決辦法就是把話說出來。當然，同樣的話說法不同，表達的情緒也大相徑庭。“我們從來不出去吃飯”和“我想要出去吃飯”就效果不一，前者暗含埋怨，后者則表達了自己的愿望。格里認為，表達要求時應該用積極的語調，盡量用“我希望”、“可以不可以”開頭。若是能再加一句“親愛的”，那正面效果一定會加倍。

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