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　　朋友阿德也是一名心理咨詢師。他的母親退休前是一家國營廠的科室主任，家里家外都是一把手。前幾年因中風導致偏癱，需要人照顧。盡管子女們都很孝順，照顧母親毫無怨言，可老人卻整天唉聲嘆氣，甚至言詞中流露出輕生的念頭。

　　在陪伴母親的過程中，阿德細心地發現，讓老人心態轉變的原因是，覺得自己成為全家人的累贅，活著沒意義。這一念頭不斷在腦海中盤旋，子女越是孝順，她反倒越生自己的氣。阿德認為，讓老人改變自己看問題的角度不太可能，倒不如利用“希望自己是有價值的”這一點來幫她。

　　于是，阿德假裝無意地告訴母親，自己早上起不了床，上班總遲到。從此，天剛微微亮，母親就會艱難地爬起來，一瘸一拐地挪到他門口，7點準時叫他起床。阿德還教母親在手機上打字、回復郵件，時常把自己的工作手機交給她管理，讓老人做自己的“助理”。老人越來越覺得，自己還是可以做一些事情的，生命并非全沒了價值，對自己的身體也慢慢接納了。

　　這個時代，年輕人強調自我，探索自己想要的生活，老一輩人卻更重視自身的存在感和價值感。他們年輕時要建設國家、養家糊口，被工作和家庭需要著。年輕一代在探尋自我的過程中容易彷徨迷失；老年人當干不動了、不再被需要時，就會感到價值缺失，陷入深深的自責。我們以往認為，退休就要好好休息，老人最好別折騰。事實上，人活于世還是需要有些事情做，有勞有逸才不會感到空虛和無趣。幫老人找到自己可以去做、喜歡去做的事，充實起來，才是找回價值感的途徑。

　　子女不妨根據老人的愛好，幫他們報老年大學、找回年輕時的興趣、結識氣味相投的新朋友。有條件者還可以為父母準備固定的活動室，讓他們把朋友聚到一起活動。還可以像阿德那樣，讓老人有機會為他人做一些力所能及的事情。現在，有相當一部分老人把注意力投入到照顧下一代中，這并不是長久之策。一方面，過度關注對孩子的成長不利；另一方面，小孩子會逐漸長大，老人還是可能陷入失落的境地。因此，老年人還是要找到屬于自己的人際圈，有興趣愛好，在一些相對固定的群體里更容易找到自身價值。

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