分類: 行為剖析 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 09-16

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　　A君是一位大學生，也是校學生會的干部。他心中暗戀上了在學生會一起工作的一位同班女生，卻不敢在地面前有所表白，只是整天在腦海中遐想，想著那女生美麗的面容、修長的身材、開朗的個性；幻想著有一天他們能成眷屬，過著美好的生活。但地內心又覺得這種想法不好，常常因此而自責。漸漸地，他在那女生面前變得靦腆、羞怯、緊張，甚至會臉紅、出汗、結結巴巴講不出話。久而久之，發(fā)展成看見所有的異性都感到緊張焦慮，并開始回避朋友，拒絕社交，學習成績也逐漸下降。于是不得不求助于心理醫(yī)生。

　　A君所表現(xiàn)的心理障礙屬于“病態(tài)羞恥”。在心理分析過程中，我們了解到在他童年時，父親對他一直很嚴厲，他做的任何事情父親總認為做得不好，學習成績不好就會受到父親的“棍棒教育”。就是考了100分，父親也從不說句鼓勵和贊揚的話，以致于他后來一見到父親就心慌、發(fā)抖。A君從記事起，父母常吵架，家中很少有安寧之日，以后長大了才知道，這是由于父親生活作風不正派遣成的。為此，他心中逐漸產生了一種對性的壓抑和罪惡感。

　　心理學家認為，病態(tài)的羞恥感可追溯到童年時期。在這個時期，父母如對孩子的努力熟視無睹，甚至橫加指責，孩子就會感到自己的努力對長輩來說無關緊要。這樣，孩子就逐漸感到自己在家中地位低下，不受人喜愛。在這種心理背景下，容易形成“病態(tài)羞恥”。A君童年時期對父親的恐懼心理以及其后所產生的罪惡惑，就是其“病態(tài)羞恥”產生的淵源。

　　產生“病態(tài)羞恥”的原因很多。或是因為生長在不適宜的環(huán)境里，或是因為沒有受到良好的教育。也可能由于某些生理上的缺陷。但要知道，任何人都不會在生理上或其他方面完美無暇。要克服羞怯的心理，首先必須悅納自己、肯定自己，建立自信心。當擔心別人對自己品頭論足之時，我們會變得局促不安。此時應切記：我們可能會給別人留下很深刻的印象，他們甚至反而會對我們的成就感到自卑。

　　一些研究證明，克服病態(tài)羞恥的一個最有效的辦法就是“對自己不以為然”。心理治療的目的就在于幫助患者找到產生病態(tài)羞恥的原因并讓其公開化，除了要在行為上加以矯正、克服回避別人的行為、增加社交技巧，更重要的是促使其產生認知的改變，讓他認識到自己是一個受人尊重的、對社會和他人有其自身價值的人。我們的生活。緣于對自己的判斷，并不在于一個不同的工作或收入高低所產生的影響。盧梭說：“輿論和我們注觀相形之下，僅是一個小暴君，只要隨正視自己，就能決定甚或掌握它的命運。”

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