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性格塑造

飲食偏好不同的人性格也不同

分類: 性格塑造 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 12-21

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  以前我們說過,從一個(gè)的言行語言能看出一個(gè)人的性格。那么,你對性格的形成了解么?你是否知道飲食偏好不同的人性格也不同呢?對于性格的成因,雖由環(huán)境和遺傳的影響成分大些,可是還有其他方面因素。比如,飲食偏好影響人的性格你知道么?


飲食偏好影響人的性格

  挑食偏食的人以自我為中心

  對于這種性格的形成,主要是偏食引起的營養(yǎng)不足,還喜歡暴飲暴食。這種性格的人多以自我為中心,非常任性。要改變這一性格,首先要改掉糖分?jǐn)z取過量的習(xí)慣,魚肉比現(xiàn)在多吃一倍以上,多吃黃綠色蔬菜及紅蘿卜,但切記不要吃過咸的食物,這樣容易產(chǎn)生焦慮的個(gè)性,導(dǎo)致功虧一簣。

  偏愛肉類的人性格優(yōu)柔寡斷

  優(yōu)柔寡斷的人是由于魚的攝入量過多,從而導(dǎo)致出現(xiàn)平和的性格。因此必須改變?yōu)橐匀忸悶橹行牡娘嬍沉?xí)慣,且同時(shí)要大量食用蔬菜,尤其要多吃維生素的食物,對判斷力,冷靜性有加強(qiáng)作用以及養(yǎng)成自立,積極的性格,偶爾吃一些辣味食物,也有意想不到的效果。

  喜歡吃重口味的易激動發(fā)火

  這種性格的人主要是鹽分及糖分?jǐn)z取過量,蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)不足,且喜歡吃口味重的零食。這就要減低鹽分及糖分的攝取了,少吃零食,多吃海產(chǎn)品如海帶,貝,蝦,蟹。豆類及牛奶中也有含量豐富的鈣質(zhì),多補(bǔ)充維生素B1,B2。


飲食偏好影響人的性格

  卡路里的攝取量低的人多疑

  這種性格的人主要由于卡路里的攝取量很低,魚肉類的蛋白質(zhì)不足導(dǎo)致貧血。從而造成緊張不安的心態(tài),產(chǎn)生對人不信任的性格。因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物,如牛肉,豬肉等持續(xù)堅(jiān)持一段時(shí)間吃這些食物,體力將能恢復(fù),不安的狀態(tài)也會消失。

  不喜歡吃蔬菜的人頑固

  這類人性格的主要成因是不喜歡吃蔬菜,而偏食肉類及高脂肪的食品,使血液中的尿酸增加,個(gè)性變得過于活潑,成為頑固,好斗,缺乏變通性的人。要改變首先要減少肉類食物的攝取,可多吃魚,盡量吃生魚片。蔬菜以黃綠色為主,減少鹽分,以清淡為主。此外也有必要改變食泡面,喝清涼飲料或不吃早餐的習(xí)慣。

  以上我們?yōu)榇蠹艺f明了飲食偏好影響人的性格方面的問題。對于上邊所說明的知識,我們只要恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用,就能夠利用飲食改變你的壞性格。比如,對于優(yōu)柔寡斷這種性格的人來說,偶爾吃一些辣味食物,也有意想不到的效果。

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