“網(wǎng)絡(luò)奴隸”一測(cè)便知
分類(lèi): 網(wǎng)癮
心理詞典
編輯 : 心理知識(shí)
發(fā)布 : 10-04
閱讀 :386
據(jù)美國(guó)心理學(xué)會(huì)估計(jì)，使用互聯(lián)網(wǎng)的人士中，有5％至10％的人會(huì)產(chǎn)生一些與精神有關(guān)的問(wèn)題，如上網(wǎng)成癮、狂躁及失去控制情緒能力等。精神科醫(yī)生教你通過(guò)下列測(cè)試了解自己是否已成了“網(wǎng)絡(luò)奴隸”。
1.上網(wǎng)成癮，每天上網(wǎng)的次數(shù)越來(lái)越多。
2.影響日常生活，如因上網(wǎng)而顛倒作息時(shí)間、忽略家庭，連子女功課也不顧。
3.下載等待時(shí)大發(fā)脾氣，對(duì)等候上網(wǎng)或下載的耐性愈來(lái)愈低。
4.不上網(wǎng)時(shí)表現(xiàn)焦慮，當(dāng)離開(kāi)網(wǎng)上世界的時(shí)候便出現(xiàn)不安、緊張、心跳加速等癥狀。
5.無(wú)法兼顧社會(huì)角色，如學(xué)生不愿上學(xué)、成人不愿上班等，都是嚴(yán)重的警告信號(hào)。
6.自覺(jué)有問(wèn)題，但卻不能停止。
對(duì)于上述情形，符合者越多，則問(wèn)題越大。這時(shí)應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生診治。
