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青春期心理

釋放心情!

分類: 青春期心理 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 08-05

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讀一讀有好處!

獵人看到一件有趣的事情。有一天,他偶然發(fā)現(xiàn)村里一位十分嚴(yán)肅的老人與一只小雞在說(shuō)話、游戲。獵人很奇怪,為什么一個(gè)生活嚴(yán)謹(jǐn)、不茍言笑的人會(huì)在沒(méi)人的時(shí)候,像一個(gè)小孩那樣快樂(lè)?

   他帶著疑問(wèn)去問(wèn)老人。老人說(shuō):“你為什么不把弓帶在身邊,并且每時(shí)每刻把弦扣上?”獵人說(shuō):“天天把弦扣上,那弦就會(huì)失去彈性,隨時(shí)會(huì)斷掉?!崩先苏f(shuō):“我和小雞游戲也是這個(gè)道理?!?nbsp; 

    生活也一樣,每天總有干不完的事情。但是,你有沒(méi)有想過(guò),如果每天為工作疲于奔命,最終這些繁瑣的工作會(huì)變成一座火山,隨時(shí)爆發(fā)。

     這時(shí),需要我們換一種心情輕松一下。學(xué)會(huì)放下工作,試著做一些其它的運(yùn)動(dòng)。以偷得片刻休閑,消去心中煩悶。記得一位網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員,每次比賽前別人都去好好睡一覺(jué),然后去練球。他卻一個(gè)人去打籃球。有人問(wèn)他,為什么你不練網(wǎng)球?他說(shuō),打籃球時(shí)我沒(méi)絲毫壓力,覺(jué)得十分愉快。對(duì)于他來(lái)說(shuō),換一種心態(tài),換一種運(yùn)動(dòng)方式,就是最好的休閑。

      你每天行色匆匆,為了生存為了生活而奔波勞碌,你說(shuō)你根本沒(méi)有時(shí)間。其實(shí),我們都有時(shí)間,并且可以試著改變自己。當(dāng)你下班趕著回家做家務(wù)時(shí),你不妨提前一站下車,花半個(gè)小時(shí)慢慢步行,到公園走走?;蛘呤裁炊疾蛔?,什么也別想,就看著身邊的景色,放松一下自己的心情,肯定會(huì)有意想不到地效果。

   去海濱,名山休假不是每個(gè)人都能辦到的。但我們學(xué)會(huì)忙里偷閑,作片刻休息卻是人人都能做到的。

 

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