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強(qiáng)迫癥

強(qiáng)迫癥患者如何達(dá)到自我康復(fù)

分類: 強(qiáng)迫癥 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 03-30

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  患有強(qiáng)迫癥的患者對(duì)自己的癥狀一般都有自知力,并有和癥狀對(duì)抗的主觀思想。但是自己的強(qiáng)迫性思維卻總是和這種主觀愿望對(duì)著干,明知是不對(duì)的卻非要想那樣做。患者因此也就感到十分痛苦。甚至一些較嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥患者還會(huì)完全喪失學(xué)習(xí)和工作能力。

  精神分裂癥的患者大多沒(méi)有對(duì)自己所患的病的自知力,認(rèn)為自己沒(méi)病,而不像強(qiáng)迫癥患者那樣存在嚴(yán)重的心理沖突。強(qiáng)迫癥患者終生可能為強(qiáng)迫癥狀所累,強(qiáng)迫癥成為他們始終擺脫不掉的陰影。強(qiáng)迫癥的癥狀雖然可以通過(guò)治療而逐漸減輕和淡化,但這種強(qiáng)迫性人格卻始終揮之不去,伴其一生。一些已患者好轉(zhuǎn)后有時(shí)會(huì)因?yàn)橐恍┱T因而導(dǎo)致復(fù)發(fā),這種現(xiàn)像和精神分裂癥的復(fù)發(fā)很相似,都屬于不能根治的精神疾病。所以強(qiáng)迫癥患者要做好終生與疾病斗爭(zhēng)的準(zhǔn)備。與強(qiáng)迫癥的斗爭(zhēng)很像戒毒,即便有一些舊的癥狀似乎隨著時(shí)間逐漸淡化,但是新的癥狀還是會(huì)不間斷地冒出來(lái),不斷困擾著患者。患者與強(qiáng)迫癥的斗爭(zhēng)是一個(gè)困難的、艱苦的、長(zhǎng)期的過(guò)程,不要想著輕輕松松地去除強(qiáng)迫癥。與強(qiáng)迫癥的斗爭(zhēng)不但需要毅力,更需要對(duì)這種疾病較高的耐受性。強(qiáng)迫癥的治療過(guò)程中,患者要好好地配合醫(yī)生,做到以下幾點(diǎn):

  一.不要苛求完美,要認(rèn)識(shí)到不完美實(shí)際上是一種最大的完美,世界上沒(méi)有十全十美的事,不要做自己完美欲的俘虜。

  二.難得糊涂。強(qiáng)迫癥患者智商一般都較高或者超常,什么事都想得特別細(xì),這種認(rèn)真仔細(xì)的性格無(wú)疑是一種優(yōu)點(diǎn),但是過(guò)分了就成為一種最大的缺點(diǎn)。

  三.移情怡性。在強(qiáng)迫癥狀要爆發(fā)時(shí),會(huì)有一種極度的緊張和焦慮,這時(shí)要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力,不要執(zhí)著于自己的癥狀。如養(yǎng)養(yǎng)魚、喂喂鳥、散散步......

  強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)形式雖然有多種多樣,除了醫(yī)生們的治療外,最重要的還是自己的自主性約束治療,而達(dá)到減少再次復(fù)發(fā)幾率。

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