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恐懼癥不僅僅會發(fā)病于一些成年人的身上，并且在一些兒童的身上也會經(jīng)常的發(fā)病，會對于孩子的健康成長帶來很大的影響，因此對于兒童恐懼癥一定要做好有效的預(yù)防，下面我們來看一下應(yīng)該如何預(yù)防兒童恐懼癥呢？

一、作為孩子應(yīng)該：

1、悅納自己樹立自信。很多社交緊張者就是因?yàn)椴粣偧{自己、對自己不自信造成的。所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，樹立起對自我的信心。

2、不要對自己要求過高。過于追求完美，對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認(rèn)，從而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看，你越害怕出錯(cuò)，就越會感到手足無措。

3、勇敢地去面對。有緊張現(xiàn)象的人，在社交場合下，往往會表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會出丑而不去面對。其實(shí)，逃避并不能消除緊張，相反，它會使你感到自己的懦弱，使你責(zé)備自己，以致下一次會更加緊張。

二、作為家長應(yīng)該：

1、要理解孩子們的恐懼，不要冷酷地加以斥責(zé)，因?yàn)榭謶忠彩侨祟愐环N正常的情緒，過于魯莽、膽大包天，什么也不怕，未必是健全人格的特征。

2、在同情與了解的基礎(chǔ)上，支持鼓勵(lì)孩子們?nèi)ソ邮芨鞣N考驗(yàn)，克服不必要的恐懼心理，培養(yǎng)堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、沉著、豁達(dá)、泰然、勇于面對現(xiàn)實(shí)的性格，這對預(yù)防恐懼癥有很大的裨益。

要想更好的做好對于兒童恐懼癥的預(yù)防，那么一定要注意從家長以及孩子兩方面入手，只有這兩方面相輔相成，那么才能使孩子遠(yuǎn)離恐懼癥疾病的嚴(yán)重困擾，才能讓孩子健康快樂的成長，最后小編祝大家生活幸福美滿。

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