分類: 焦慮癥 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 08-13

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性別：男
年齡：25
病史：
病情描述：我是一名大四的男生，正在準(zhǔn)備考研，我和我女朋友報了同一所大學(xué)。但是隨著復(fù)習(xí)，我越來越不自信，她很優(yōu)秀，是我們的年級第一，考研一定沒有問題，可是我就在邊緣上，我好害怕一旦考不上會和她分開這樣我倆就再也沒有可能了，我很擔(dān)心，復(fù)習(xí)的時候就很急躁，因此看得慢不專心，因此更加急躁。。。。。。。。我該怎么辦啊？ 我真的很想和她考到一起去，可是我就是不自信。。。。。。
我該如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)？我應(yīng)該如何才能獲得自信心？

對不起！您不可以回答自己的問題。 提問者： - 2010-11-07 14:38　 評最佳答案，讓好醫(yī)生得到您的肯定！ 醫(yī)生回答

考研本身就是壓力極大的一件事情，你又有一位超強(qiáng)的女友，壓力就更大了。
可是反過來想一下，他喜歡你，只是喜歡你的學(xué)歷嗎？你有吸引他的地方，他才喜歡你的，而不是因?yàn)槟銈円黄鹂佳兴畔矚g你的。多想象自身的優(yōu)點(diǎn)，讓自己輕松面對吧。

祝你在考研的道路上越來越輕松！