閱讀 :374

　　生活是瑣碎的，愛情是甜蜜的，但這種甜蜜不是持續(xù)不走的，不經意間他可能就溜走了，所以生活中的你是怎樣保持心理健康，在婚后的生活里讓愛情升溫，保持甜蜜溫馨的感覺的呢?小編在此列出五條法則，教你如何讓愛情升溫？

　　法則一：想象你家住著一位客人。

　　已婚人士對待陌生人的態(tài)度遠勝于對待伴侶。勒娜博士曾接受一對夫婦的咨詢，這對夫妻只要單獨在一起就會扯著喉嚨互相指責。于是，勒娜建議他們的一位同事搬來與他們共住幾個月。結果，夫妻兩人變得相敬如賓。就此，勒娜博士指出，想象家中住著一位客人，會讓伴侶控制自身情緒的能力大大提升。

　　法則二：每天最多批評對方一次。

　　隨著兩人彼此熟悉的程度加深，贊美的語言越來越少，批評的話卻越來越多。沒有人能夠忍受批評勝過欣賞的婚姻關系。所以夫妻雙方要三緘其口，理想情況下，每天至多批評對方一次。

　　法則三：牢記“三句話”原則。

　　很多男性都害怕陷入無休止的爭吵中。最讓男人煩惱的是女人生氣時說話的語速、句子數(shù)量和音量。所以調低音量、放慢說話速度，盡量以三句話表達自己的意思。這樣做不僅可以避免爭吵，而且能提高溝通效率。

　　法則四：不吝嗇隨時隨地的贊美。

　　我們經常通過贊美的方式鼓勵孩子養(yǎng)成好習慣，但卻忘了把這一招用到伴侶身上。此外，還可以經常做一些讓伴侶感到被愛、被珍惜的事情，如幫對方洗碗，為對方洗腳……小事情往往最能溫暖對方的心。

　　法則五：學會聆聽。

　　當雙方都很放松時，說什么都容易接受。當一方頭腦發(fā)熱或滔滔不絕時，最好的辦法就是先靜靜聆聽。

　　生活的年輪在不停向前，我們要時刻關注自己的心理健康，但如果愛情婚姻出現(xiàn)問題，我們很可能會陷入困惑，所以記住以上五天法則，控制情緒，多看對方有點，多溝通，多傾聽，你會發(fā)現(xiàn)，以前不過是自尋煩惱，而以后一切都會好起來。

推薦閱讀：挽救危機婚姻必知的三件事

下一篇:睡姿揭秘你們的感情生活 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:家庭主夫面對的心理壓力更大 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】