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　　自己有婚外情者的處理方法是什么?婚外情帶來的傷害是我們都知道的，有時候處理不好到最后甚至會家破人亡，所以男女們千萬不要輕易的去觸碰婚外情，想要更好的解決和預防婚外情，下面這幾點是你必須重視的。

　　(1)保持節制，真誠的告訴對方你的感受，和他交流。可以對他這樣說：“我很清楚地知道，你在外面有了一個相好的人。這使我很傷心，而且不知道你為什么要這樣做，也許你的某些希望我不能滿足，我希望你冷靜考慮這一切，我們能談談嗎?”

　　(2)和他共同尋找出現婚外情的原因。應該讓他有一個機會解釋原因，問他對家庭、對你有什么不滿意之處，嘗試尋找毛病是否出自家庭生活之中。

　　例如，你是否花了太多的時間在工作、朋友或是孩子身上而把他忽略了?你們的性生活和諧嗎?你們之間的浪漫感情是否已經褪色了?問他是否因為你做了某些事情，或是沒有做某些事情，從而使他感情轉移。如果要保持家庭的存在，那么需要做什么?

　　(3)在生活上要更加對他體貼關懷，使他感到這個家是溫暖的，是不能舍棄和破裂的。

　　(4)尋求專業幫助。最后的選擇你得自己做。所謂“旁觀者清”。專業者以不介入的立場來看事情，通常會比你個人清楚、透徹。克林頓的夫人希拉里當年就是依靠專業者的幫助渡過難關的。

　　也可找信賴的長輩、親戚、朋友、老師也是有幫助的，但他們有時會無心泄密，不僅沒給你任何幫助，反倒增加一層的壓力，有時還會干涉你的家庭生活。人是很難避免不犯錯誤的，親人犯了錯誤，好比得了感冒，一個好配偶應通過努力使病情不要發展。

　　自己有婚外情者的處理方法：除了真誠的對配偶坦白外，需要考慮的就是要“魚”還是要“熊掌”了，同時追兩只兔子的獵人，遲早是一只兔子也追不到，自己要能夠面對現實。如本人已決定擺脫婚外情，就不必再猶豫，根據對方的特點，可以采取兩種分手方式：

　　雖然有的時候婚外情的發生是你始料未及的，但是在生活當中也必須提醒自己注重心理健康，因為擁有健康的心理，才可以更好的抵御婚外情，也希望男女朋友們都可以對彼此更加忠誠，抵御外在的誘惑。

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