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婚外戀

發(fā)現(xiàn)另一半出軌 該怎么辦

分類: 婚外戀 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 06-22

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  現(xiàn)代家庭中,婚外戀是一個高發(fā)的問題,有的夫妻甚至在結(jié)婚之前,就已經(jīng)埋下了婚外戀的種子。比如兩個人性格不合,卻為了金錢、利益、分房等現(xiàn)實問題而結(jié)合。但是,婚外戀畢竟是不利于心理健康的,那么,當發(fā)現(xiàn)另一半出軌該怎么辦呢?

  如果發(fā)現(xiàn)對方不忠后,一般人首先的反應(yīng)是想殺了他(她),因為自尊受挫了。這時候,男人往往有些暴力行為,女人則會又哭又鬧。憤怒、焦慮、痛苦、仇恨是完全自然的最初反應(yīng),但是,發(fā)火、哭泣、譴責不是好的解決方法。

  最重要的問題是:你還愛他嗎?一般來說,有各種激烈反應(yīng)的人都是愛對方的。既然還有愛,那就應(yīng)該立足于幫助對方和挽救婚姻,大吵大鬧會讓自己感到舒服,但只會讓對方更不舒服,愛的天平更向第三者傾斜了。應(yīng)該做到以下幾點:

  (1)保持節(jié)制,真誠的告訴對方你的感受,和他交流。可以對他這樣說:“我很清楚地知道,你在外面有了一個相好的人。這使我很傷心,而且不知道你為什么要這樣做,也許你的某些希望我不能滿足,我希望你冷靜考慮這一切,我們能談?wù)剢?”

  (2)和他共同尋找出現(xiàn)婚外情的原因。應(yīng)該讓他有一個機會解釋原因,問他對家庭、對你有什么不滿意之處,嘗試尋找毛病是否出自家庭生活之中。例如,你是否花了太多的時間在工作、朋友或是孩子身上而把他忽略了?你們之間的浪漫感情是否已經(jīng)褪色了?問他是否因為你做了某些事情,或是沒有做某些事情,從而使他感情轉(zhuǎn)移。如果要保持家庭的存在,那么需要做什么?

  (3)在生活上要更加對他體貼關(guān)懷。使他感到這個家是溫暖的,是不能舍棄和破裂的。

  以上就是正確處理另一半出軌的幾個方法。既然選擇成為了夫妻,就應(yīng)該遵守起碼的道德底線,肩負起自己身上的責任。如果還存在情分,都要盡可能的挽回;如果確實對對方?jīng)]有愛了,可以兩個人心平氣和的談好離婚,再去尋找下一個值得自己愛的人。

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