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案例分析

婚姻生活中 學會真實地表達自己

分類: 案例分析 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-29

閱讀 :445

  夫妻在婚姻生活中多多少少會出現一些摩擦,但是有很多摩擦是本可以不發生的。夫妻雙方經常因為不能很好地表達自己的情緒和心理,導致雙方發生口角,鬧得不愉快,下面,小編來介紹一個案例分析,大家想想這兩種處理方法能有什么樣的不同結局?

  故事場景:

  一個家庭中的老公經常因為工作要很晚才能夠回來,他的妻子是一個家庭主婦,長期在家庭中與電視為伴,做好飯等孩子放學和老公下班。有一天她在家里等老公回來吃飯,到了8:00多還沒有回來,她就電話給老公,但老公沒有接聽或者關機,她就非常擔心老公的安全,擔心是不是有什么事情,也引發了她長期以來的另一個擔心,擔心自己的老公會在外面有別的女人而離開自己。一直等到12:00老公推門進來了。

  溝通一:

  老婆:你還知道回來啊?我看你是不想要這個家了(大聲地)。

  老公:你就知道羅嗦,沒有我在外面辛苦工作,你靠什么生活的這樣舒服啊?(不耐煩地)

  想一下接下來會怎樣?

  溝通二:

  老婆:你怎么才回來啊!我都擔心死了,你知道嗎?我打你電話沒有聯系到你,我擔心極了,我還以為你出現了什么事情呢?(委屈)

  老公:傻的,我怎么會有問題呢?因為有些事情我需要處理。(有點內疚)

  老婆:你老是這樣,我都有些承受不了了,我一個人在家里很孤單,總是擔心你有什么事情我不知道。

  老公:怎么會呢?我看你是擔心我在外面有別的女人吧,我不會的,最近我要把精力放到工作上(走過來抱著老婆的頭)。

  老婆:我就是有些擔心,我害怕會失去你(站起來抱著老公)。

  大家想一下接下來發生了么?

  在男女兩性的溝通中,要真實地表達自己內心的感受,當兩個人的內心真實的感受連接的時候,才真正是有效的溝通。要做到這樣并不容易,我們有沒有勇氣面對自己內心真實的東西,有沒有勇氣把這些表達給你最愛的人知道,如果能夠做到,我們想要達到的目標就會實現,比如被理解和信任。

  看完這兩種不同的處理方式后,是不是發現結果會相差甚遠?小編勸身在婚姻中的兩個人,要學會體驗自己內心世界的感受,并學會用適當的方式表達出來,這樣不但可以減少摩擦,還會更加加深彼此之間的感情,何樂而不為呢?

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